Comodo SSL

3-4 GÜNDE CİĞERLERİNİZİ TEMİZLEYİN

Ciğerlerimizi doğal yollara nasıl temizleriz? Çeşitli yollarla soluduğumuz hava,bulunduğumuz ortam ciğerleri etkileyen önemli etmelerden bazılarıdır.Egzoz dumanı ,sigara, sağlıksız beslenme ,spor yapmamak,alkol gibi etmenlerden sırayla bahsetmemiz mümkündür.Bunların hepsini tek tek anlatmak yerine verdekleri zararları bir çatı altına toplamak en doğrusu sanırım.Ciğerlerimiz!! Peki Doğal yollarla ciğerlerimize verdiğimiz zararı en aza nasıl indirgeyebiliriz. Ciğerler Nasıl Temizlenir? Bu 3 […]

Semizotu Nedir?Faydaları Nelerdir?

SEMİZOTU İçerisinde bol miktarda karbonhidrat,protein,sodyum,kalsiyum,potasyum ve B1-B2-B6 vitaminlerini barındırmaktadır.Barındırdığı başka bir şey ise omega3 doymamış yağlardır.Balık ile kıyaslandığında hemen hemen eşdeğer düzeyde denilebilir.Bu sebepledirki kansere karşı koruyucudur. Gut hastalığına,baş ağrısına ve vücudumuzdaki diğer ağrılara karşı etkilidir.Böbrekte bulunun kum ve taşı dökmeye yardımcıdır. Kilo vermede size yardımcı olur.İyi bir lif kaynağıdır Mide ve bağırsak hastalıklarına iyi […]

B12 vitamini Nedir?Eksikliğinin Zararları Nedir?

Günlük tükettiğimiz birçok besin içerisinde B12 bulunur.Sağlık bakımından gayet faydalı bir vitamindir.B12 eskikliğinde oluşan hastalıklardan rahatsızlıklardan korunmak ve önlemek için bu vitamini içeren besinler tüketmek gerekir.Peki nedir bu B12? Açıklayalım B12 Bağırsak bakterileri tarafından sentezlenir,Vücutta depolanabilir ve su yardımıyla çözünebilir. İnsan sağlığı açısından önem arz eden bu vitamin bitkisel kaynaklı besinlerde değil ,hayvansal besinlerde bulunur. […]

Chia Tohumu Tam Bir Enerji Deposu

Nedir Bu Chia Tohumu? Son zamanlarda adından sıkça bahsettiren Chia tohumu nerede yetişir,nelere faydalıdır.Chia tohumu hakkındaki bu yazımızı okumanızı tavsiye ederim. Birtür bitki çayı olup asıl adı Salvia hispanica olan bu bitki tüm dünyada Chia olarak adlandırılmaktadır.Bu bitkinin tohumlarıda Chia tohumu olarak biliniyor. Chia Tohumunun Faydaları: Chia tohumu, en iyi Omega-3 kaynağı olarak bilinen somon […]

Göbek Yağlarından 1 Haftada Kurtulun

Bazılarımız rejimde yapsak göbek bölgisinde oluşan yağlardan kurtulamayız.Sizde bu sorundan müzdaripseniz vereceğimiz bu tarif tam size göre.Hertürlü egzersizi yapıyorsunuz, denemediğiniz şey kalmadımı?Hazırladığımız bu karışım tarifi ile 1 haftada hissedilir gelişmi görürsünüz. Karışımımızı yapmamız için gereken malzemeler; – Bir parça taze zencefil – 1 tutam kurutulmuş yapraklı yeşil çay – 5 adet nane yaprağı (taze olacak) […]

Özellikle Bayanlar İçin Hayıt Çiçeği

Hayıt çiçeğini daha önce duymuşsunuzdur fakat belkide hiç tanışmadınız.Güzel kokusu olan hayıt çiçeğinin faydalarını hemen sıralayalım.Özellikle bayanların okumasında yarar vardır. Hayıt çiçeği, Batı ve Güney Anadolu’da yetişen Mineçiçeğigiller familyasına ait olan hayıt ağacında açar. Haziran ve temmuz aylarında görülen hayıt çiçeği hem kokusu hem de görüntüsü ile dikkatleri üzerine çeker. Hayıt çiçeğinin faydaları ise pek […]

Kış Aylarında Kilomuzu Nasıl Koruruz

Kış ayı dert ayı derler.Bu dertlerden birisi de kilolarımızdır.Kışın fazla hareket edecek alan olmayınca evde daha fazla vakit geçiririz.Bu sebeple sevmediğimiz kiloları almak zorunda kalıyoruz.Bir çoğumuz spor yapma imkanı olmadığından tv başında olur olmadık gıdalar tüketiyoruz.Peki kışın nelere dikkat etmiliyiz,kilomuzu nasıl koruruz. Beslenme Uzmanları yatağa yatmadan 2 saat önce midenin boş bırakılmasını önermektedir. Kış aylarında […]

Kansere Karşı Karbonat-Bal Karışımı

İçinde bulunduğumuz zamanda sıkça rast geldiğimiz ve ölüme kadar götüren en tehlikeli hastalıklardan birisi olan kansere karşı tıp dünyası gün geçmiyorki yeni ilaçlar kürler geliştirsin.Kanserin çeşitli türleri olmakla beraber tedavisi çok pahalı bir hastalıktır. Tedavisinin pahalı olması sebebi ile doğal yollardan aranan çarelerde günümüzde revaçtadır.Bunlardan birisi de karbonat bal karışımıdır.Sayısız faydaları ve tedavi edici etkisiyle […]

Ömür Uzatan Bitki

Gutu Kola bitkisini duydunuzmu bilmem ama ben ilk duyduğumda kutu kola kelimesini çağrıştırdı sadace:)Yani bu bitki hakkında hiç bir bilgi sahibi değildim.Etkilerini duyduğumda bi okadar daha şaşırdım.Çinlilerin ölümsüzsüzlük,ömüruzatan bitki olarak tanımladığı gutu kola bitkisi yanık tedavisinde de etkilidir. Bu yazılanlar haber olsun diyemi yazıldı yoksa gerçekmi? Gerçek olmasını destekleyecek 2 şeyden bahsedelim.Birincisi Gutu kola bitkisini […]

Tüketebileceğimiz 10 Müthiş Probiyotik

Öncelikle Probiyotik Nedir?Bu sorunun cevabını öğrenmemiz lazım. Tükedildiğinde, vücuda girdiğinde çok sağlıklı olarak bilinen canlı mikroorganizmalaradır.Bu bakteriler vücudumuzda çeşitli işlevlere yardım eder.Sadece vücut için değil beyin içinde oldukça sağlıklıdır.Kalp sağlığı ,sindirim için yardımcıdır.Depresyona faydalıdır.Araştırmalar sonucunda cilde de iyi geldiği saptanmıştır.Yaşadığımız bu devirde yediğimiz yiyeceklere dikkat etmek zorundayız.Bunun için probiyotik takviyelere ihtiyaç vardır.Probiyotikleri  evimizde hazırladığımız fermente […]