Comodo SSL

Tüketebileceğimiz 10 Müthiş Probiyotik

Öncelikle Probiyotik Nedir?Bu sorunun cevabını öğrenmemiz lazım. Tükedildiğinde, vücuda girdiğinde çok sağlıklı olarak bilinen canlı mikroorganizmalaradır.Bu bakteriler vücudumuzda çeşitli işlevlere yardım eder.Sadece vücut için değil beyin içinde oldukça sağlıklıdır.Kalp sağlığı ,sindirim için yardımcıdır.Depresyona faydalıdır.Araştırmalar sonucunda cilde de iyi geldiği saptanmıştır.Yaşadığımız bu devirde yediğimiz yiyeceklere dikkat etmek zorundayız.Bunun için probiyotik takviyelere ihtiyaç vardır.Probiyotikleri  evimizde hazırladığımız fermente […]

Probiyotik Nedir?

Probiyotik nedir ve nezaman kullanmalıyız,ne işimize yarar? Öncelikle probibiyotikler yeterli ölçüde olduğunda vücudumuza fazlasıyla yarar sağlayan canlı organizmalardır.Sindirim sistemimizin ve boşaltım sistemimizin düzenli çalışmasını sağlayan,ayrıca K vitamini gibi bazı özel vitaminlerin üretilmesinde yardımcı olur. Ne işimize Yarar Vücududumuzdaki yararlı bakterilerin sayısını artırarak ,zararlı bakterilerin sayısını azaltır.Bağırsak sistemimizdeki yararlı bakterilerin dengesinin korunmasına ,yenilenmesine yardımcı olur.Yaygın olarak […]

Probiyotic Karaciğer Temizleyici

Öncelikle detoks nedir oradan başlayalım.Detoks, dışarıdan çeşitli yollarla vücudumuza giren ve atık madde olarak vücudumuzdan atılmak üzere bekleyen zararlı toksinlerden kurtulma anlamına gelir.Detoks diyetinin amacı,zararlı toksinleri dışarı atmaktır.Bu işlemi gerçekleştirmek için ise detoks diyeti boyunca kırmızı et, balık, süt, süt ürünleri, ekmek ve tahıl ürünleri gibi gıdaları kesinlikle tüketmiyoruz.Geçelim tarifimize; Malzemelerimiz: Nane 1 Limonun suyu […]

Kefir Altı Suyu ve Kefir Peyniri Tarifi

Kefir altı suyu deyip geçmeyelim tamamen probiyotiktir.Bu yazımızda hem kefir altı suyu yapmayıl öğrenecez hemde evimizde kefir peyniri nasıl yapılır onu öğrenicez.Kefir yapımını daha önceki yazılarımda anlatmıştım.Kefirin faydalarını saymaya zaten gerek yok.Fakat bu konuda tam bilgi sahibi değilseniz,kefir ile ilgili yazımı bulup okumanızı tavsiye ederim.Kefirin tarihi çok eskiye dayanır.Eski insanlar bunu bu zamana kadar taşımışlarsa […]

KEFİR YAPIMI

Probiyotik açısından oldukça zengin olan kefir, sindirim açısından çok faydalı bir içecek olup evde yapımı gayet kolay ve basittir.Gereken malzemeler süt ve kefir tohumudur.Kefir tohumunu bulmak zor değildir arkadaşlar.Kefir işeyle uğraşan çoğu arkadaş tohumlarını paylaşmaktan zevk alırlar.Olduda bulamadınız.küçük bir ücret karşılığı kefir tohumu satan arkadaşlardan temin etmeniz mümkündür. Kefir tohumları bildiğimiz karnıbahar şeklindedir.Şimdi gelelim süt […]