Akciğerinizi Bu Besinlerle Temizleyin


Dünyada bir çok insan akciğer kanseriyle savaşmakta.Her nefes aldığımızda hücrelerimize oksijen çeken ,oksijenle dolmasını sağlayan akciğerlerimizi nasıl koruruz.Korumak için hangi besinleri tüketmemiz gerekiyor.Bu yazımızda akciğerimizi temizleyen 6 besin hakkında bilgilenderme yapıcaz.

1-)Üzüm Çekirdeği Güçlü Bir Antioksidandır: antioksidan miktarının artırılması vücudumuzun kansere karşı daha iyi korunmasını ve savaşmasını sağlamaktadır.Üzem çekirdeğinde bulunan kuvvetli antioksidan vücudumuzun kansere karşı olan gücünü artırır.Vücudumuzun oluşturduğu serbest radikallerle  savaşmak suretiyle akciğerlerimizi korumaktadır.Üzüm yerken bazılarımız üzümün çekirdeğini çıkartır öyle tüketir,fakat özellikle siyah üzümün çekirdeği kuvvetli bir antioksidan olup tüketilmesi gerekmektedir.

2-)Tere otu: Tere birçok vitamini bir arada bulundurur.Nedir bu bulundurduğu vitaminler.Alfabeyi sayabiliriz 🙂 folik asit,demir,kalsiyum,linolik yağ asidi C-E-A içerir.Yetmezmi?Bence tere tüketmek için gayet yeterli bu saydıklarım.Yeşiller arasında karaciğer için biri bir olan in etkili olanıdır.Barıdnıdırdıkları dolayısıyla kötü hüçrelirin oluşumunu engeller ve kansere karşı korunmada bize yardımcı olmaktadır.Temiz bir şekilde yıkayıp tüketmemiz gerekmektedir.İsterseniz suda bekletip suyunuda içerek tüketebilirsiniz

3-)Zencefil: Kirli hava ve sigara gibi çeşitli nedenlerden dolayı akciğerlerimiz giderek sağlığını yitirmekte ve görevini yapamaz hale gelmektedir.Bu gibi faktörlerden mümkün olduğunca uzak durmalıyız.Bunun yanı sıra akciğerimizi dış etkenlerden korumak için zencefil de tüketebiliriz.Zencefil akciğerimiz için tehlike yaratabilecek toksin ve parçacıkları temizlemeye yardımcı olmaktadır.Çay şeklinde demleme yardımıyla tüketilebilir veya su içinde bekletilmek suretiyle tüketebilirsiniz.Yarım baş zencefil ve bir tutam tere atılarak bekletilen bir litre sudan her gün 2 fincan kadar tüketilmesi akciğerlerin temizlenmesine katkı sağlayabilir.

4-) Sarımsak(Doğal Antibiyotik) :Solunum sistemimizin baş aktörü olan akciğerimizi telizleyen en önemli yardımcılarından birisi de sarımsaktır.Akciğerin tam kapasiteyle çalışmasına yardımcı olur.Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak içerdiği vitaminler sayesinde akciğerimizi korur.Çiğ olarak tüketilebildiği gibi yemeklerde ve yoğurtla beraber tüketilebilir.

5-) Keçiboynuzu : Akciğerimizin temiz kalması için ilk gerekli şey,toksinlerden arınması gerekmektedir.İşte keçiboynuzu da burada devreye girmektedir.Keçiboynuzu akciğerimizi toksinlerden koruyan, kısaca anlatmak gerekirse detoks etkisi yaratmaktadır.Su ile kaynatarak tüketmeniz mümkündür.Astım ve benzeri akciğer hastalıkarının tedavisinde,öksürüğün kesilmesinde yardımcı olduğuna dair çalışmalar da vardır.

6-) Kereviz : Akciğer kanserine karşı en etkili yollardan biriside kereviz tüketmektedir.Kansorejen bir çok maddenin oluşmasında negatif etki yaratan kereviz, yemek şeklinde pişmiş olarak veya salatalarda kullanabilirsiniz.Akciğerlerde oluşabilecek olan hastalıklara ve nitrozaminlere karşı koruyucu etki sağlar. Kereviz, mevsiminde haftada 2-3 defa tüketilebilir.


Yazar: organikseff

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.